豪哥的部落格

好久沒有發內心文了^^

開學也三周多了~~~~~

碰報狀況也是非常得多 

但多少過往自己有碰過的事、物 

有了些經驗 知道心態該怎麼去調整 

現在的責任不依然就自己~~ 也不是只有一、兩個人

更多的是要如何了解到夥伴們內心狀況

是最關鍵、也才是真正的問題

也是要思考要如何去做、鼓勵我身旁的人

這禮拜，我身旁夥伴碰到問題，我，在某天早上前往學校、搭車路途上時，突然想到這些，馬上記錄下來，給予你一些我的看法、分享給你

Q:低潮，誰沒有呢？ 但要如何面對呢?
   每個人都有

   只是經過調適後，讓你看不出來 ，在這時就是考驗自己成熟度，能否沈得住氣

Q:那在這時候，心態要怎麼做？

1.增加「快樂敏感度」 

如：上學搭車途中、戴著耳機聽音樂、看到路人對自己微笑、跟別人說ㄧ聲謝謝

2.嘗試做新「事、物」：打破過去習慣做的事情

如：每天閱讀30分鐘

期待你，突破這些的困境

最後勉勵你，這句話

在低谷時，如何跟它共處、要怎麼做、撐過去，高峰就會來臨

透過別人身上碰到的事情，更是感觸很深